Prirodni sastojci

BonoSana flastere za spavanje možete podijeliti u glavnim sastojcima i kombinirati sastojke:

1. Glavni prirodni sastojci:

Magnezij (400mg)

Različita znanstvena istraživanja pokazuju da magnezij igra važnu ulogu u snu. Magnezij je uobičajeni mineral i svaka stanica u ljudskom tijelu treba ovaj mineral. Magnezij je uključen u regulaciju hormona stresa kortizola, a magnezij smanjuje proizvodnju kortizola. Istraživanja pokazuju da kada je magnezij prekratak, san je lakši i nemirniji. Znanstvena istraživanja pokazala su da magnezij stimulira tijelo da sam proizvodi melatonin.

Kalij (65mg)

Kalij također igra važnu ulogu u snu. Kalij je esencijalna mineralna sol koju ponekad nazivaju i „dobra sol“. Najpoznatija je po svojoj ulozi u regulaciji krvnog tlaka, a interakcija s magnezijem poboljšava san, između ostalog. Manjak kalija može uzrokovati umor i nesanicu. Kad pomislite na kalij, brzo pomislite na banane. Iako su banane prilično dobar izvor kalija, on nije najbolji izvor. Banane sadrže oko 10% preporučene dnevne doze, što je sasvim malo.

5-HTP ili L-triptofan (65 mg)

5-HTP označava 5-hidroksitriptofan i to je aminokiselina. Ova tvar osigurava proizvodnju serotonina, a to potiče proizvodnju melatonina. Dosta je dokaza da uzimanje 5-HTP-a pomaže kod nesanice jer ima narkotički učinak. Međutim, 5-HTP ne biste trebali koristiti kao "glavni sastojak" protiv nesanice. Povećavanje razine serotonina može osigurati smanjenje ostalih tvari poput dopamina. 5-HTP također može pojačati učinak, na primjer, antidepresiva, koji uzrokuje višak serotonina. Upotreba 5-HTP je bolja ako je dio formulacije u maloj količini. Tada može ojačati druge tvari ili djelovati nagon.

Cink (5 mg)

Cink je element u tragovima, a ovo je mineral za koji vam je potrebna samo mala količina. Provedena su brojna istraživanja koja pokazuju da se visoka koncentracija cinka može izravno povezati s boljim spavanjem. Osim toga, cink vam može pomoći da poboljšate i trajanje sna i kvalitetu sna.

2. Mješavina prirodnih sastojaka (ukupno: 6mg)

Korijen Valerijane IZUZETO (Valeriana officinalis)

Valerian je službeno (biljni) lijek i znanstveno dokazano da potiče san. Korijen biljke valerijane sadrži valeričnu kiselinu i djeluje kao neurotransmiter u živčanom sustavu i ima umirujući i umirujući učinak. Valerijska kiselina kontaktira GABA receptor u mozgu. Ovo je važan receptor koji opušta mišiće i smanjuje anksiozne osjećaje ili nemire.

Cvijet strasti EKSTRAkt (Passiflora caerulea)

Passiflora je u Europi postala popularna u 16. stoljeću kao čaj za smirenje, nakon što je otkriven u Peruu. Na Passiflori nije provedeno mnogo istraživanja, ali poznato je da ima analgetska svojstva i može poboljšati kvalitetu spavanja.

Ashwaghandha IZUZETE

Ashwagandha je smirujući adaptogen koji pomaže tijelu da postigne ravnotežu. Adatogen aktivira tijelo da bi poboljšao svoju sposobnost samoizlječenja. Indikacije za ashwagandhu temelje se na tradicionalnim aplikacijama, pretkliničkim studijama i ograničenom broju kliničkih studija. Ashwagandha je sigurna za upotrebu čak i u većim dozama i dugotrajnoj uporabi.

EKSTRAKT ŠAMONMILA

Kamilica je jedno od najstarijih ljekovitih biljaka koje čovječanstvo poznaje. Osušeni cvjetovi kamilice sadrže mnogo terpenoida i flavonoida koji doprinose njenim ljekovitim svojstvima. Pripravci kamilice uobičajeno se koriste kod mnogih ljudskih bolesti poput nesanice. Kamilica se široko smatra blagim sredstvom za umirenje i tvari koja izazivaju spavanje. Sedativni učinci mogu biti posljedica flavonoida, apigenina koji se veže na benzodiazepinske receptore u mozgu.

L-theanine

L-teanin je aminokiselina koja se nalazi u lišću čaja, a otkrili su je japanski znanstvenici. L-teanin pomaže vašem tijelu da se opusti i ima učinak spavanja, jer može pokrenuti brojne procese u vašem mozgu. Na taj način pomaže vašem mozgu da proizvodi više GABA (gama-amino-maslačne kiseline), serotonina i dopamina. Te se tvari nazivaju i neurotransmiteri i reguliraju procese spavanja.

Hmelj (humulus lupulus)

Hmelj ekstrakt je čisti ekstrakt smole koji sadrži alfa kiseline, beta kiseline i ulja hmelja. Hmelj se u biljnoj medicini koristi na način sličan valerijani, kao lijek za tjeskobu, nemir i nesanicu.